急性胃炎发作时的胃脘冷痛，多因外感寒邪或贪食生冷，寒气凝滞胃中，气机不通则痛。这类痛感遇寒加重，抱个暖水袋、喝口热粥便能稍缓，是身体在提示“胃里着凉了”。
此时最宜温中散寒。取生姜三片、红糖适量，加水煮沸趁温慢饮，姜辛温走胃经，红糖甘缓和中，能助胃阳回升、寒凝渐散。若家里有高良姜，切薄片含服或泡水亦可，其温胃之力更专，对暴作冷痛尤为合拍。宏韵中医古继红在讲课时常提到，寒证止痛忌用寒凉之物，冰水、瓜果、绿茶皆会闭门留寇，让痛势缠绵。
痛处可用掌心搓热捂住上腹，温度以皮肤耐受为度，借温热之气透达胃腑，缓解平滑肌痉挛。饮食暂收至米油、藕粉一类，不给胃肠添负担。待痛减、不吐不泻，再渐添山药小米粥，缓缓复脾胃之运。
情绪上少烦少怒，久坐者起身缓行几步，令气机下行。夜里入睡注意腹部盖被，莫让空调冷风直扑胃区。寒邪一去，胃阳自复，疼痛便失去依附。