清晨醒来，发现嘴角歪斜、眼睛闭不严实，很多人瞬间慌了神。其实在中医眼里，这往往是身体发出的预警，提示你昨晚可能疏忽了“门户”的守护。
中医常说“邪之所凑，其气必虚”。睡眠是人体阳气内敛、抵抗力相对薄弱的时候。如果夜间睡觉窗户大开，或者空调、风扇直对着头面部吹，风寒之邪便会趁虚而入。面部是手足三阳经的汇聚之地，尤其是阳明经，犹如城市的交通要道。一旦寒邪袭扰，经络就会像受冻的水管一样骤然收缩，气血运行瞬间凝滞。缺乏了气血的温煦和濡养，掌管面部表情的筋肉便会失控，于是出现了嘴歪眼斜的情况。
除了外感风寒，睡前的状态也很关键。若是熬夜太久，或者睡前洗头未能彻底吹干，水湿之气便会郁遏经络，给寒邪打开方便之门。因此，那一觉醒来后的变样，其实是身体在控诉昨夜的受凉经历。遇到这种情况，首要的不是惊慌失措，而是立刻避开风口，注意颈部、耳后的保暖。可以用温热的毛巾敷在不适处，帮助局部气血动起来。读懂了这个信号，及时止损，便是中医智慧在生活中的体现。