面对急性乳腺炎这一常见疾病，预防与调养同样重要。宏韵中医许丽绵医生为我们分享了急性乳腺炎的中医预防与调养技巧，帮助女性朋友远离这一病症的困扰。
许丽绵医生认为，预防急性乳腺炎的关键在于养成良好的生活习惯。哺乳期妇女应保持乳房的清洁和干燥，适时哺乳，避免乳房过度充盈。此外，以下预防与调养技巧值得一试：
1. 预防性中药：在哺乳期开始前，可以适量服用一些具有预防作用的中药，如逍遥散、丹栀逍遥散等，以调整体质，增强乳腺的抗病能力。
2. 情绪管理：中医认为，情绪内伤是导致乳腺疾病的重要因素。因此，保持心态平和，避免情绪波动，对预防急性乳腺炎至关重要。
3. 健康饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，同时避免食用辛辣刺激性食物。
许丽绵医生还提醒，一旦出现乳腺炎的早期症状，如乳房红肿、疼痛等，应及时进行中医调理。通过适当的推拿按摩、外敷疗法等，可以有效缓解炎症，促进乳汁分泌。
在许丽绵医生的指导下，女性朋友可以更好地预防和调理急性乳腺炎，维护自身的健康与幸福。