宏韵中医吴文锋主任指出，腰椎病是现代生活中常见的疾患，其成因多样，与现代人的生活习惯密切相关。在中医理论中，腰椎病的形成与人体气血运行不畅、肾精亏损、筋骨失养等因素有关。
吴文锋主任认为，久坐不动、姿势不当、过度负重等不良习惯，会导致腰部气血运行受阻，筋络不通，进而引发腰椎病。此外，肾主骨，肾精亏损也会导致筋骨失养，腰部支撑力减弱，从而诱发腰椎病变。以下是一些常见的腰椎病成因：
1. 久坐久站：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，会导致腰部肌肉疲劳，气血运行不畅。
2. 遗传因素：部分腰椎病患者可能与遗传因素有关，家族中有腰椎病史的人更易患病。
3. 外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能导致腰椎结构损伤，引起腰椎病。
吴文锋主任强调，预防腰椎病的关键在于养成良好生活习惯，保持腰部肌肉的活力和弹性。以下是一些建议：
- 注意坐姿，每隔一小时起身活动，缓解腰部压力。
- 适当进行腰部锻炼，增强腰肌力量，改善气血运行。
- 保持饮食均衡，多吃富含钙、镁、维生素等营养素的食物，滋养筋骨。
宏韵中医吴文锋主任提醒，一旦出现腰椎病症状，应尽早调养，避免病情加重。