面瘫进入恢复期，很多人把注意力全放在面部表情的锻炼上，却忽略了餐桌上的细节。此时若贪恋冰镇西瓜、凉拌菜或是冷饮，往往会发现面部僵硬迟迟不见好转，这在中医看来并非巧合。
中医讲“脾主肌肉”，面部的表情肌虽然分布复杂，但其力量的来源在于脾胃运化的水谷精微。面瘫恢复期，经络刚刚开始疏通，气血正准备重新充盈面部肌肉。而生冷寒凉的食物最易损伤脾阳，就像一团正在燃烧的火苗，被浇上一盆冷水，脾胃的运化功能瞬间减弱。一旦脾胃动力不足，气血生化无源，面部得到的营养补给就会断档，刚有起色的肌肉便失去了继续恢复的“粮草”。
此外，生冷之物容易生湿，湿邪重浊黏腻，最易阻滞经络。面瘫本就是经络不通所致，湿气一掺和，如同原本刚被疏通的河道又淤积了烂泥，气血运行再次受阻。很多人在食用生冷后感觉面部发紧、沉重，便是这个道理。恢复期饮食应以温热、软烂为主，给脾胃减负，让气血顺畅地濡养面部筋脉，这才是加速康复的稳妥之法。
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