感冒在日常生活中十分常见，但并非所有的感冒都是因为“受凉”。在气候干燥、温暖或者人体内热较重的情况下，风热邪气容易乘虚而入。很多人在感冒初期，除了身体不适，还会感到心情烦躁、坐立不安，这其实是风热感冒发出的独特信号。了解这些细微的身体反应，有助于我们准确判断病情，采取正确的应对措施。
风热感冒患者往往伴有明显的“热象”。除了发热之外，头痛的性质多为胀痛，感觉头部像被东西紧紧箍住，有时还会伴随眼睛红赤、眼屎增多。由于热邪容易伤阴耗液，患者会感到严重的口干舌燥，咽喉肿痛且干涩，总想喝水。咳嗽也是常见症状，且多为干咳无痰，或者痰少而粘，咳出不爽，这与风寒感冒导致的咳稀白痰形成了鲜明对比。
出汗情况在辨别感冒类型时也极具参考价值。风寒感冒通常无汗，而风热感冒患者由于体内有热，腠理开泄，往往会有出汗的现象。值得注意的是，这种出汗并不能使体温下降，患者依然感觉身体发热，这就是中医所说的“汗出热不解”。此外，风热感冒患者的小便通常颜色较黄，量少，大便也可能出现干燥难解的情况，这些都是体内热盛的表现。
在饮食起居方面，风热感冒的调理应以清凉、滋润为主。宏韵中医孙志佳医生建议，患病期间饮食宜清淡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如雪梨、萝卜、芹菜等，具有清热生津的作用。同时要避免食用羊肉、辣椒、荔枝等温热性食物，以免助热生火，加重病情。保持室内空气流通，让身体处于凉爽舒适的环境中，有助于缓解烦躁情绪，促进康复。