生活中常有人抱怨，一场感冒过后，发烧头痛都好了，唯独咳嗽断断续续持续了几个星期，甚至更久。这种迁延不愈的咳嗽，往往提示支气管黏膜的修复能力下降，可能已经转变为慢性支气管炎。从中医的角度来看，这种长期的咳嗽不愈，不仅仅是肺的问题，更深层次的原因往往在于“脾肺两虚”。识别身体发出的这类深层征兆，对于彻底根治咳嗽、防止复发具有重要意义。
脾肺两虚型支气管炎的一个显著征兆是痰液的质地和量。这类患者通常痰量较多，且痰液呈白色稀薄状或泡沫状，容易咳出。中医讲“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，当脾胃运化功能失常，水湿无法正常代谢，就会聚集成痰，上贮于肺，导致咳嗽痰多。宏韵中医陈创荣医生认为，如果单纯止咳而不化痰，或者单纯治肺而不调理脾胃，往往只能起到暂时的缓解作用，一旦停药，痰液再生，咳嗽便会卷土重来。因此，看到大量白痰，就要想到是不是脾胃“罢工”了。
除了咳嗽咳痰，消化系统的症状也是这类支气管炎的重要预警信号。患者常常伴有食欲不振、腹胀、大便溏薄等症状。尤其是在进食油腻、甜腻食物后，腹胀感加重，咳嗽也会随之增加。这是因为饮食不节损伤了脾胃之气，导致痰湿内生，上逆犯肺。同时，这类患者往往面色萎黄，说话声音低微，不想说话，稍微活动一下就感到气短、乏力。这些都是正气不足、脾气虚弱的表现。脾虚则气血生化无源，肺气得不到滋养，卫外功能自然减弱，稍微遇到天气变化就会诱发咳嗽。
另一个容易被忽视的征兆是“自汗”和“怕风”。这类患者在白天安静状态下也容易出汗，或者稍微一动就大汗淋漓，而且特别怕吹风，吹风后容易感冒或加重咳嗽。中医认为这是肺气虚弱、肌表不固的表现。肺主皮毛，肺气虚则无法固摄汗液，也无法抵御外邪。这种体质的人，往往在季节交替时最容易中招，形成“感冒-咳嗽-感冒-咳嗽”的恶性循环。
针对脾肺两虚引起的支气管炎征兆，调理的核心在于“培土生金”，即通过补益脾气来滋养肺气。在饮食上，应坚持健脾益肺的原则，多食用山药、莲子、芡实、大枣、薏米等食物，这些食物既能补脾，又能祛湿。可以尝试将山药煮粥或炖汤，长期食用有助于改善脾胃功能。生活起居上，要注意劳逸结合，避免过度劳累消耗正气。适当的运动，如太极拳、八段锦等，有助于增强体质，改善肺的呼吸功能，但要注意运动量不宜过大，以微微出汗为宜。对于长期咳嗽不愈的患者，还可以配合艾灸足三里、肺俞等穴位，以温补脾肾，扶正固本。