许多淋巴瘤患者在经历手术或放化疗后，虽然病灶得到控制，身体却陷入极度虚弱的状态，失眠也随之而来。这类患者往往并非因为火热扰神，而是因为气血亏虚，导致“心脾两虚”。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源；心主血脉，神之所居。脾虚则气血生化乏源，心血不足则神无所依，神魂飘荡，人便会出现睡后易醒、多梦健忘、面色萎黄、肢倦神疲等症状。
调理此类失眠，核心在于补益心脾、养血安神。经典的归脾汤思路常被应用于此，通过补气健脾来生血，使心血充盈，神志得到濡养而安宁。在日常生活中，食疗是辅助调理的重要手段。建议多食用桂圆、红枣、莲子、山药等健脾养血的食物。桂圆肉补益心脾，红枣养血安神，莲子能补脾气并固摄精气，山药则平补脾肾。将这些食材煮粥或炖汤，既温和又能长期食用。
情志调节对于心脾两虚型患者同样不可或缺。思虑过度最易伤脾，担忧病情会加重气血消耗。患者应尝试转移注意力，避免过度关注身体的不适。配合适度的运动，如清晨散步或练习八段锦，有助于通畅气血，提升日间的阳气，到了夜晚阳气自然潜藏。曹勇主任认为，通过药物、饮食与情志的综合干预，补足气血，让心神“回”到该在的地方，是解决淋巴瘤患者长期失眠的关键。