宏韵中医吴文锋医生在临床中发现，腰椎病已成为影响现代人生活质量的一个重要因素。从中医的角度来看，腰椎病的成因复杂，多与生活习惯、体质差异及外邪侵袭有关。
吴文锋医生指出，长时间的不良姿势，如久坐、久站、弯腰驼背等，会导致腰部气血运行不畅，筋脉瘀阻，从而引发腰椎病。此外，以下因素也是腰椎病的常见病因：
1. 湿邪侵袭：湿邪侵犯腰部，导致腰部肌肉紧张、酸痛。
2. 肾精亏损：中医认为肾主骨，肾精不足会导致骨骼失养，腰腿无力。
3. 外伤：腰部受到撞击或扭伤，可能导致腰椎结构受损。
为了预防腰椎病，吴文锋医生建议采取以下措施：
- 保持正确坐姿和站姿，每隔一段时间变换姿势，避免长时间固定不动。
- 加强腰部肌肉锻炼，如瑜伽、太极等，增强腰部力量和柔韧性。
- 注意腰部保暖，避免寒湿侵袭，造成腰部不适。
吴文锋医生提醒，一旦出现腰椎病症状，应及时调整生活习惯，配合中医调理，以达到改善和预防的目的。
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