谈及猝死，多数人关注的是高血压、高血脂等器质性病变，却常常忽略了两个极为凶险的中医诱因——情志与寒邪。在中医理论体系里，这两者往往扮演着“压死骆驼的最后一根稻草”的角色，能在瞬间引爆潜藏在体内的病灶。
“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。”情绪的剧烈波动直接干扰气机的升降出入。特别是暴怒和大喜，会使人体气机突然逆乱。当一个人勃然大怒时，肝气急剧上冲，引动心火，导致血压飙升、心率骤增，心脏负荷瞬间超载。对于本身就有冠状动脉粥样硬化的人来说，这种强烈的生理应激极易诱发斑块破裂，形成血栓，阻断心脉。临床上常见因争吵、打牌输赢、观看激烈比赛而突发意外的案例，正是“七情内伤”致病的典型体现。
另一个常被低估的诱因是“寒邪”。中医讲“寒主收引”，寒冷具有收缩、凝滞的特性。冬季或气温骤降时，如果不注意保暖，寒气侵袭肌表，首当其冲的就是血脉。血管遇冷会剧烈收缩，管腔变窄，血流阻力增大，血压升高。对于心阳不足的患者来说，外界的寒邪会直中心包，导致心阳被遏，无力推动血液运行，从而引发“真心痛”。这也是为什么北方冬季心血管事件高发，以及清晨低温时段容易发生猝死的重要原因。
除了外寒，还有“内寒”。很多人嗜食冷饮、冰镇水果，或者在夏季长时间待在空调房里，这些行为都在不断地损耗体内的阳气，制造“内寒”。阳气受损，温煦功能下降，血液就会像冬天的河流一样流速变慢、瘀滞成块。宏韵中医袁丁医生提醒，无论是情绪的失控还是寒邪的偷袭，都是在利用人体最薄弱的环节。保持心境平和，规避寒冷刺激，不仅是养生之道，更是保命之法。只有让气机条达、血脉通畅，才能远离猝死的威胁。