宏韵中医关永格主任在回答关于咖啡因与生育关系的问题时，提醒公众关注咖啡因摄入与生育健康之间的关系。
咖啡因作为一种常见的兴奋剂，其摄入量与生殖健康之间的关联一直是人们关注的焦点。关主任指出，适量饮用黑咖啡通常不会对生育造成严重影响。
然而，过量摄入咖啡因可能会对生殖系统产生不利影响。对于女性，咖啡因可能会干扰月经周期，影响卵泡的正常发育，增加不孕的风险。对于男性，咖啡因可能导致精子数量减少，精子活力下降。
关主任建议，为了确保生育健康，成年人每天咖啡因的摄入量应控制在400毫克以内，相当于4杯咖啡。此外，孕妇和计划怀孕的女性应更加谨慎，尽量减少咖啡因的摄入。
宏韵中医关永格主任提醒，如果您正在考虑怀孕或有生育计划，应关注自己的咖啡因摄入量，并在必要时咨询医生，以制定合适的饮食计划。适量饮用黑咖啡，保持健康的生活方式，对生育健康至关重要。