低血糖发作时，有人心慌手抖、冷汗直冒，有人头晕眼花、两腿发软，还有人直接眼前一黑、差点晕倒。同样的血糖偏低，表现却天差地别，这背后其实是不同体质在"说话"。
气虚型的人低血糖来得比较"安静"。他们不会大汗淋漓，更多是觉得浑身没劲、说话声音低、稍微动一动就喘，血糖一低，这种疲惫感会骤然加重。这类人平时就容易累，饭量不大，大便偏软，舌头颜色偏淡、舌体偏胖。他们的低血糖像电量缓慢耗尽，不是突然断电。
气阴两虚型则带着明显的"燥"。心慌、手抖之外，口干舌燥、手心发热、心烦失眠全来了。这类人往往体型偏瘦，平时就怕热、容易上火，低血糖一发作，燥热感比饥饿感还明显。宏韵中医谢政权在梳理这类体质时，常提到他们舌头发红、舌苔偏少，脉象细数，身体的"阴液"本就不够润泽，血糖一波动，虚火就往上窜。
肝阳上亢型低血糖最"热闹"。发作前情绪容易激动，发作时头晕目眩、面红耳赤、耳鸣如蝉，像一股气往头顶冲。这类人平时血压可能偏高，脾气急，口苦口干。低血糖对他们来说，不只是能量不足，更是气机逆乱——该往下的气往上冲，该静的肝风在动。
阳虚型低血糖则带着一股"寒意"。发作时出的是冷汗，手脚冰凉，恨不得缩成一团，有些人还会肚子隐痛、想上厕所。他们平时就怕冷，穿得比旁人多，吃冷的容易拉肚子。低血糖对他们而言，是身体那点微弱的阳气又被消耗了一层。
认清自己的类型，调理方向才不会南辕北辙。气虚的侧重补气健脾，气阴两虚的益气养阴，肝阳上亢的平肝潜阳，阳虚的温阳固本。低血糖的应对，从来不是一颗糖能包打天下的。