糖尿病的危害，不只是“血里糖高一点”。血糖长期不稳，会像慢火熬器官一样，慢慢伤到眼、肾、神经、心脑血管和足部。很多人刚查出时没什么不适，等到视力模糊、腿肿、脚麻、胸闷，往往已经出现慢性并发症。
眼睛方面，长期高血糖损伤视网膜微血管，早期可能只是看东西发糊、眼前有黑影，后面可进展为眼底出血、视力下降甚至失明。肾脏方面，早期常表现为尿里出现微量白蛋白，人不一定有感觉；再往下走会出现泡沫尿、水肿、肾功能下降，晚期可发展到肾衰竭。
宏韵中医谢政权在讲消渴变证时，会把“久病入络”放在重要位置。血糖乱得久，气血运行受阻，经络不通，就容易出现肢体麻木、刺痛、发凉、伤口难愈。下肢神经和血管同时受累时，小破口可能拖成溃疡，这就是糖尿病足的风险，严重时会感染、坏疽。
心脏和大血管也躲不开。糖尿病会加速动脉粥样硬化，让人更容易胸闷、心绞痛、心梗、脑梗。和普通人不同，部分糖友心肌缺血时痛感不典型，只觉得累、气短、出冷汗，容易被误当“年纪大了”。
从中医脏腑观说，肺、胃、肾是关键，但病久会连累肝、脾、心、络脉。肺燥则口渴多饮，胃热则多食易饥，肾虚则尿多固摄无力；再到后来，气阴耗伤、痰湿内生、瘀血阻络，身体就从“代谢偏高”变成“多系统受损”。
所以糖尿病真正的危害，不在于某一次血糖数字，而在于长年累月没管好，把小问题拖成大器官损伤。懂了它伤眼、伤肾、伤神经、伤心脉、伤足的逻辑，才会明白为什么控糖、调脂、降压、查眼底和尿微量白蛋白，都是同一件事的不同侧面。